 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
Over EX6 |
|
Ieder mens kent in zijn leven periodes dat het tegenzit. Sommige mensen worden echter - met of zonder aanwijsbare reden - zo somber, dat ze een eind aan hun leven willen maken. Ze sluiten zich af van hun omgeving en raken in een isolement, vooral omdat zelfdoding nog steeds taboe is. Dit is de reden waarom Stichting EX6 (spreek uit: exces) in 1994 is opgericht als zelfhulpgroep voor suïcidale mensen, inmiddels uitgegroeid tot een vrijwilligersorganisatie met 130 vrijwilligers. Stichting EX6: praten over zelfdoding?...doodgewoon! 'Het bleef maar malen in mijn hoofd. Ik kon alleen maar denken aan alles dat fout ging. Daardoor werd ik nog somberder, ik zag geen uitweg meer. Voelde me heel alleen. Ik dacht ‘als ik er een einde aan maak, is alles gewoon voorbij'. De dood leek een oplossing. Toen ik aan het surfen was op internet, kwam ik op de site van EX6. ‘Wilt u praten?' stond er. Ja, dat wilde ik wel, iemand uitleggen waarom ik niet meer verder wilde. Toen ik belde, kreeg ik een hele vriendelijke man aan de telefoon. Hij was heel geïnteresseerd, liet me praten maar stelde ook vragen. Die maakten iets in mij los, waardoor ik een andere blik op mijn situatie kreeg. Uiteindelijk heb ik anderhalf uur met hem aan de telefoon gezeten. Na het gesprek voelde ik me iets beter, iets ‘lichter'. Dat is nu twee maanden geleden en inmiddels heb ik hulp gezocht bij het oplossen van mijn problemen. Soms voel ik me nog somber maar ik besef dat dat ook over gaat. Ik heb het gevoel dat ik er wel kom!' De 40-jarige Rita vond een luisterend oor bij EX6. Stichting EX6 is een vrijwilligersorganisatie waar mensen terecht kunnen om te praten over hun gedachten aan zelfdoding. Ieder mens kent in zijn leven periodes dat het tegenzit. Sommige mensen worden echter zo somber dat ze een einde aan hun leven willen maken. Ze sluiten zich af voor hun omgeving en raken in een isolement. EX6 wil bereiken dat mensen niet uit het leven stappen. Met hulp van anderen kan men misschien een weg vinden om het leven draaglijker te maken. Bij Stichting EX6 kunnen mensen open en vrij over hun gedachten aan zelfmoord praten. Via de telefoon of chat die 24 uur per dag bereikbaar is. Daarnaast kan men bij EX6 terecht voor gespreksgroepen. EX6 biedt twee soorten gespreksgroepen aan, de lotgenotengroepen en de zelfhulpgroepen. De lotgenotengroepen zijn er voor mensen met suïcidale gedachten, die zich diep met elkaar verbonden voelen. De groepsbegeleider is zelf over het algemeen lotgenoot en vindt het ook voor zichzelf prettig om contact te hebben in een groep. Deze groepen zijn niet eindig. Voor de deelnemers is het sociaal contact met lotgenoten het belangrijkste element voor deelname. De zelfhulpgroepen zijn er voor suïcidale mensen die om willen leren gaan met hun suïcidaliteit en gedachten aan zelfdoding. Contact met lotgenoten en begeleiding van een vrijwilliger kan dit mogelijk maken. Deelname aan deze groep is niet onbeperkt; elke deelnemer bepaalt voor zichzelf wanneer hij/zij voldoende sterk is om weer zonder de hulp van de groep verder te kunnen. Een eindevaluatie maakt deel uit van het programma. Zelfhulpgroepen worden vaak als aanvulling op therapie gebruikt. Stichting EX6 is in 1994 opgericht. Inmiddels werken er meer dan 130 vrijwilligers die de telefoon, chat en gespreksgroepen verzorgen. Deze vrijwilligers hebben allen een professionele training gevolgd. Sinds 2009 werkt Stichting EX6 samen met Sensoor en het Fonds Psychische Gezondheid en vormen zij met een groep professionals 113Online, een zelfstandige en onafhankelijke zorgaanbieder die telefonisch en online hulp biedt aan suïcidale mensen, hun naasten en nabestaanden. Stichting EX6 Sonniusstraat 3 5212 AJ Den Bosch Telefoon kantoor: 088 396 3900 http://www.ex6.nl/ Hulplijn: 088 396 3963/http://www.113online.nl/Hulplijn: 0900 113 0113/ Sensoor 0900 0767 Donaties |
